Übungen für schwindelpatienten
Regelmäßige sanfte Übungen können bei Schwindel tatsächlich helfen
Langsamkeit bei allen Bewegungen fördert die Sicherheit
Eine Broschüre mit Übungen für Schwindelpatienten, die ein Medikament von HENNIG ARZNEIMITTEL nehmen. Die Übungen umfassen verschiedene Stellungen und Bewegungen im Liegen, Sitzen und Stehen, die die Gleichgewichtssinnesorgane trainieren sollen.
Diese Übungen sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden
Geduld und Konsequenz sind der Schlüssel zum Erfolg bei der Bewältigung von Schwindel
Die Zeit für diese Gewöhnung und damit die Dauer der Schwindelbeschwerden können Sie ver- kürzen, indem Sie neben der medikamentösen Behandlung Ihr Gleichgewichtssystem trainieren. Hierzu dienen die folgenden „Schwindelübungen". Dieses Übungsprogramm sollten Sie möglichst 2mal täglich komplett durchführen.
Kopfneigungs- und Drehübungen können ebenfalls Linderung verschaffen
Gehen auf unebenem Untergrund kann die Anpassungsfähigkeit verbessern
Balanceübungen können die Körperwahrnehmung stärken
Ziel ist es oft, das Gleichgewichtssystem im Gehirn neu zu trainieren
Atemübungen können ebenfalls zur Entspannung beitragen und somit den Schwindel beeinflussen
Augenbewegungsübungen sind dabei ein wichtiger Bestandteil vieler Programme